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  Le Vexin et la vallée de la Seine, de La Roche-Guyon à Lyons-la-Forêt À 65 km au nord-ouest de Paris, à cheval entre Île-de-France et Normandie, le   Vexin   invite à un agréable week-end entre nature et culture. La Seine y traverse le plateau crayeux du Vexin, découpant de hautes falaises blanches. De son côté, le  Parc naturel du Vexin français  recèle de belles balades champêtres pour s’oxygéner au cœur d’une nature préservés. Mais le Vexin est aussi ponctué d’agréables villes et de sites historiques importants. Commençons par  Vétheuil , un petit bourg niché près d’une des boucles de la Seine, où le peintre Claude Monet vécut avant d’aller s’installer à Giverny. Plus loin, la Seine glisse entre les falaises de craie.  La Roche-Guyon  se distingue de loin avec son donjon majestueux qui faisait partie de la ligne de défense du duché de Normandie. Au pied de la falaise, le  château  présente toute la gamme des styles du 12 e  au ...

 Le ski nordique  Originaire des pays scandinaves, le ski de fond est aujourd’hui communément désigné par son lieu d’origine : ski nordique. Histoire de remettre les pendules à l’heure, plusieurs disciplines sont en fait regroupées sous la houlette du ski nordique, qui chapeaute le ski de fond et le biathlon (ski de fond + tir). Aujourd’hui, le ski de fond attire aussi bien les sportifs chevronnés que les débutants de tout poil et de tous âges. Bien que technique, le ski de fond reste aussi accessible aux débutants puisqu’il se pratique en douceur et à son rythme ; finis les schuss où on termine skis sur l’épaule, sans parler des 10 séances de kiné non remboursées ! Reste à choisir entre le  skating  et  l’alternatif , deux techniques distinctes, qui ont chacune leurs adeptes. La première consiste à glisser en pas de patineur. C’est élégant et gracieux, mais dans les montées, ça se corse. Contrairement à l’alternatif, pas d’écailles sous les skis pour accrocher ...